O - A Pushings
Mundmotorik-Übung für Erwachsene
Basic Exercise · 1 Minute · Lippen, Wangen, Kiefer
Was du machst
O - A Pushings ist eine Kraftübung für die Mundmotorik, wie sie in der CRANii App für Erwachsene angelegt ist. Mundmotorik meint das Zusammenspiel von Lippen, Wangen, Zunge und Kiefer beim Sprechen, Essen und Schlucken. Laut CRANii arbeiten vor allem der Mundringmuskel (Orbicularis oris), die Wangenmuskulatur mit dem Buccinator und die Muskeln rund um das Kiefergelenk, also Muskeln, die an Artikulation und Mundöffnung beteiligt sind.
Wofür die Übung gedacht ist
CRANii hat die Übung für Koordination und Beweglichkeit des Mundes angelegt und ordnet sie den Themen Stimme und Sprechen zu. Bleibt eine Heiserkeit bestehen, lass Kehlkopf und Stimmlippen untersuchen. Sprechen und Mundöffnung erklärt das Lexikon unter Sprachprobleme, Kieferklemme und CMD.
Passt gut dazu
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Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder zahnärztliche Abklärung. Hast du starke oder anhaltende Beschwerden, lass die Ursache bitte abklären.